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雨中騎行的10大訣竅

on 週二, 27 十月 2015. Posted in 運動知識

大多數人都不喜歡戶外雨中騎車的感覺,但學習習慣雨天騎車的不適,試著發揮自己正常的騎乘表現是相當重要的。

 

尤其是對於參加比賽的人來說,能在下雨時過彎無礙能增加自信;而對於一般的戶外騎行愛好者來說,習慣雨中騎車也能避免突然下大雨時造成慌亂。

以下就讓我們來看看,騎單車時要如何適應雨天的氣候吧。

 

 

 

1.適當的穿著

沒有什麼比下雨時沒有穿著適當的衣物更糟了。陰天騎車時,雨衣雨鞋自然是必帶的,低溫時更是如此。秋、冬季騎車時,可穿著穿脫容易的保暖衣物。胸膛的保暖,在抵擋下坡的冷風時是很重要的。

 

2.雨天騎完車後,記得將刹車皮清潔乾淨 

雨天騎車時,路上的碎石會更容易黏在煞車皮以及輪框上,你可能還會發現輪框還會被小石子刮傷,並造成煞車皮的磨損。

 

3.過彎時小心 

非常重要!下雨時,濕滑的路面以及碎石會使得車胎打滑,讓過彎更為危險。因此,煞車的時機必須提早,另外也必須注意其它車手的動向。過彎時,上半身更為挺直,時速也放慢一點。

 

 

4.上坡時避免抽車 

如果坡段相當陡 (坡度 10%+),請小心不要抽車,避免後輪打滑,因為潮濕路面將使得後輪摩擦力變弱。盡可能地維持坐姿,讓後輪承受更多重量。小心路面上金屬以及被磨得比較平滑的部份,另外還有落葉。

 

 

5.瞭解路況

聽起來簡單,但有時候我們總會忘記最簡單的事情。小心路上的油漬(你會看見有七彩反光)——同時避開混濁的水池,水底下可能會有石頭或是大坑洞。

 

 

6.裝擋泥板 

雖然有些人會覺得不好看,不過至少你不會被雨水噴得全身都是,後面的人也不會被噴得滿臉泥。

 

 

7.保持清楚的視線 

雨中騎車時,黃色或透明的鏡片是聰明的選擇。黃色鏡片在視線不好時相當有用,有照明的效果,而且景物的形體會更清楚,這是透明鏡片比不上的。記得定時擦拭。

 

 

8.買輛雨天備用單車 

如果你居住的地方氣候很潮濕,或是冬天時道路需要撒鹽預防結冰,推薦可以買兩輛單車。在非賽季時騎重量較重的單車,對於訓練也十分有效。

 

 

9.記得打開車燈 

車燈有照明的作用,同時也讓汽車駕駛更容易看到你以及其它同騎的人。

 

10.學習喜歡在雨天騎車

這大概是最難的部份。不過,想想看,在其它單車手都在室內休息,你卻能還在戶外騎車,這其實也會讓你更有動力。騎乘距離可以縮短,但記得全力以赴,讓雨天騎車的效果發揮到最大。