騎乘物品清單大全
對於初次長途騎行的朋友來說，列出騎行物品清單是非常有必要的，萬一途中發現遺漏東西的話也是非常麻煩的，以下列出的裝備清單供新手朋友們參考。
需要帶的裝備：
1.車包。
駝包或背包+馱包防雨罩，雨衣，沿途的分省地圖。
2.照明工具。
手電筒，車前燈，車尾燈。
3.工具。
補胎：補胎膠，補胎銼，補胎片，扒胎器，氣筒。
內六角扳手，一字和十字螺絲刀，活扳手，鉗子，內胎，閘皮，一小段繩子，小刀。
4.藥品。
外用藥、感冒藥、消炎藥、防暑藥、防曬霜等。
5.少量食品，夠補充一次能量即可，用完再買，糖塊，2升水（至少應有一個可灌熱水的水壺），洗漱用品。
6.頭盔，手套，騎行服（上衣不要太寬鬆，防止騎行風阻大；至少有一條帶護墊的騎行褲），涼鞋（或其他鞋和2雙襪子），碼表。第二套簡易騎行服（用於替換），長袖衣服一套。
7.手機、帳篷、防潮墊、睡袋、餐具。
建議：
途中餐飲避免過多辣椒，防止上火。
馱包內物品使用塑膠袋分別包裝，防止水浸。
戴眼鏡的可以攜帶一頂帽檐特別長的帽子，下雨時騎行防止眼鏡淋水模糊。
保護臀部可以說是保證自行車騎行的關鍵所在。夏季長途騎車，跨下容易出汗，也容易發生皮炎等症狀，騎行前撒上些爽身粉可以保持舒適度。在騎行過程中摩擦比較多，也可以適當補充爽身粉。
PS: 以上裝備只適合在騎行環境較好的地區，如果你要進入沙漠地區或者是川藏的話需要考慮更多的環境因素。
